Eine besondere therapeutische Unterstützung zur Hilfe von Stressbewältigung und Regulierung bieten verschiedenen Entspannungsverfahren, wie Achtsamkeitsübungen und verschiedene Meditationen.
Luise Reddemann, Psychoanalytikerin und Fachärztin für Psychiatrie hat sich viele Jahre intensiv mit dem Thema der Imagination und verschiedenen Formen der Meditationen im psychotherapeutischen Kontext beschäftigt.
In ihrem Buch "Imagination als heilsame Kraft" schreibt sie von der inneren Weisheit, die in jedem von uns und in der Stille einer Meditation zu finden ist.
Das Reisen zu inneren Kraftorten, Begegnungen mit dem inneren Krafttier oder anderen beschützenden Wesen beschreibt sie als eine wichtige heilsame Ressource und zieht einen Vergleich zu alten schamanischen Traditionen und Heilungsriten.
Durch das positive Visualisieren werden Selbstheilungskräfte aktiviert, die durch unterschiedliche Lebenskrisen vielleicht lange verschüttet oder blockiert waren. Sie werden neue Kraft in sich spüren, die durch Sie hindurchfließt und Ihnen neue Wege in die Heilung aufzeigt.
Ich begleite Sie Schritt für Schritt.
Mit Hilfe des bewussten Atmens lösen Sie sich von Ihren Gedanken und kommen mehr und mehr im gegenwärtigen Moment an. Sie nehmen Ihren Körper bewusster wahr und werden spüren wie innere Anspannung von Ihnen abfällt.
Ich führe Sie in verschiedenen Meditationsreisen zu Ihrem inneren Herzraum oder Ihrer persönlichen inneren Kraftquelle, aus der Sie wieder neuen Lebensmut und neue Energie schöpfen können.
Es besteht die Möglichkeit in verschiedenen auf einander aufbauenden Meditationen innere Themen zu vertiefen. (pro Sitzung eine Meditation). Jede Meditation steht aber als Einzelne auch für sich und trägt eine besondere Kraft in sich.
Ich begleite Sie durch verschiedene
Meditationen:
